Bonus#1 : …العادات/ التوقعات
Bonus فالحلقة الأولى من حلقات ال
غنهضر فيها على جوج أفكار لي مهضرتش عليهم فالحلقة #5 ديال التوقعات العالية : أولا كيفاش التوقعات العالية كتوقف فطريقنا لإكتساب عادة مفيدة و تحقيق أهدافنا، و كيفاش نتجنبوها ، ثانيا كيفاش كتقدر تأثر على علاقاتنا مع الناس لي كنتعاملو معاهم و تخلينا ديما نطيحو فدوامة ديال خيبات الأمل .
👇🏻: متنساوش ترسلو تسجيل الصوتي ديالكم إلى يغيتو تدوزو فحلقة من الحلقات
🎙Send your voice message here : إبعث رسالتك الصوتية هنا https://anchor.fm/atay-oclock/message
———————————————————————————————————————–
المصادر: for more👇🏻
https://www.healthline.com/health/mental-health/unrealistic-expectations
———————————————————————————————————————–
Follow us on Instagram: https://www.instagram.com/atayoclock.podcast/
Listen to us on different platforms ( Spotify,Apple podcasts,Deezer…) :
https://msha.ke/atayoclock/
https://anchor.fm/atay-oclock
—
Send in a voice message: https://anchor.fm/atay-oclock/message