Diyae Chefchaouni : déconstruire pour guérir des compulsions alimentaires et se réinventer

#16 Guérir des compulsions alimentaires et changer de vie — avec Diyae Chefchaouni

Dans cet épisode de Réinventions, je reçois Diyae Chefchaouni, ancienne consultante en stratégie devenue diététicienne spécialisée dans les troubles du comportement alimentaire et l’alimentation intuitive.

Après des années dans le conseil, à courir après l’excellence, la performance et la validation extérieure, Diyae vit un moment difficile. Derrière la réussite académique et professionnelle, elle vit aussi une relation douloureuse à la nourriture : régimes à répétition, compulsions alimentaires, obsession du contrôle, culpabilité… jusqu’au déclic.

Dans cette conversation profonde et sans filtre, on parle :
- du perfectionnisme et du syndrome de l’imposteur
- de la culture des régimes et des injonctions à la minceur
- des compulsions alimentaires et du lien avec le contrôle
- de l’hyperphagie, des restrictions et du rapport au corps
- de la pression sociale et des réseaux sociaux
- de féminisme, de santé et d’obsession de la performance
- du courage de se réinventer professionnellement
- et de ce que ça change, concrètement, de choisir une vie plus alignée.

Un épisode qui parlera à toutes les personnes qui :
• ont passé leur vie à vouloir “bien faire”
• se sentent prisonnières du contrôle alimentaire
• pensent manquer de discipline
• ou ressentent qu’elles ne sont plus à leur place professionnellement.

Une immense merci à Diyae pour nous avoir raconté son histoire personnelle.

Si cet épisode vous parle, n’hésitez pas à le partager autour de vous et à laisser une note ou un commentaire sur ta plateforme d’écoute 🤍

00:00 Introduction et Présentation de Diyae
02:14 Enfance et Éducation de Diyae
04:49 Carrière en Conseil et Évolution Professionnelle
07:59 Réflexion sur le Changement de Carrière
10:46 Lancement d'une Entreprise et Peur de l'Échec
13:25 Relation à la Nourriture et Défis Personnels
16:16 Les Compulsions Alimentaires et leurs Origines
21:06 Le Rôle des Réseaux Sociaux dans la Prise de Conscience
26:03 Le Cheminement vers une Nouvelle Approche Alimentaire
33:48 Déconstruction des Normes Alimentaires et de la Minceur
35:40 L'impact de l'apparence sur l'estime de soi
37:52 La pression sociétale et le féminisme
39:30 La colère comme moteur de changement
40:39 L'obsession de la santé et ses conséquences
43:33 L'alimentation comme soutien à la vie
46:26 L'affirmation de soi et la vulnérabilité
52:56 Réinvention et avenir professionnel