Insaf Bennis : et si le travail servait (enfin) le bien-être ?

#8 Quitter le pilote automatique : et si le travail servait (enfin) le bien-être ?

Dans cet épisode, je reçois Insaf Bennis, stratège digitale et créatrice de contenu, ex-Charlotte Tilbury, qui a construit une carrière brillante… avant d’appuyer sur pause pour remettre la santé et l’équilibre au centre.

On traverse ensemble son parcours :

• une enfance et des études exigeantes (prépa, école de commerce), la discipline et la résilience
• Paris, le blog, les débuts de l’influence et le plaisir de raconter des histoires
• l’arrivée à Dubaï, la maternité, puis le dream job chez Charlotte Tilbury
• les formations et la stratégie en parallèle… jusqu’au burn-out silencieux
• Bali 2023 : le déclic — « le travail doit être au service de mon bien-être »
• une pause pour découvrir une vie sans urgence, apprendre à dire non
• la naissance du Glow Squad : la santé holistique au service des femmes
  

Insaf raconte aussi :

• la peur du manque et le réflexe de tout accepter… jusqu’à répéter les mêmes schémas
• comment la thérapie et l’écoute du corps aident à changer son mode de fonctionnement
• la relation aux réseaux sociaux (passion du storytelling, protection de la vie perso)
• garder ses convictions (boycott, alignement), même quand c’est moins confortable
• pourquoi dire non ouvre l’espace au bon projet, au bon rythme
  

À la fin de l’épisode, Insaf partage un message précieux : se réinventer sans tout plaquer du jour au lendemain — tester, se former, rencontrer, poser des limites, penser durée plutôt que “coup d’éclat”.

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• le partager à quelqu’un qui veut se réinventer sans se perdre
  

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00:00 Introduction & qui est Insaf

01:20 Enfance, clarté tôt, résilience en prépa

03:50 Paris, blog & premiers contenus

08:48 Passion pour Paris, authenticité & discipline

11:13 Toujours plusieurs activités en parallèle

12:09 Vers Dubaï : choix pro & départ

13:08 Premier poste à Dubaï, maternité & sur-compensation

16:12 Maman jeune, limites bousculées

18:22 Charge, promotions… et désalignement

19:24 Charlotte Tilbury : dream job, cadres clairs

21:07 Formations & consulting en parallèle

24:16 Burn-out silencieux, ultimatum & choix

26:23 Peur du manque → tout accepter

28:02 Thérapie, patterns qui se répètent

33:20 Bali 2023 : le travail au service du bien-être

37:18 La pause : découvrir une vie sans urgence

40:31 Naissance du Glow Squad, modèle long terme

44:12 L’art du ET, pas du OU

47:32 Légitimité, certification en santé intégrative

50:21 Création de contenu : passion & limites

58:19 Convictions, boycott & alignement

1:00:18 Message à la “jeune Insaf”

1:01:00 Conseils pour se réinventer

1:02:24 Le livre (un jour) & conclusion